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大家好，我是对春节假期恋恋不舍的小编！ 春节假期结束，很多人发现了两件让人忧伤的事情： ❶每逢佳节胖三斤。 ❷工作完全没状态。 假期刚放松下来，马上又要上班，突然要进入紧张的工作状态，总有些不适应。 有个词专门用来形容这种状态——「节后综合征」 （「征」没写错-。-） 今天分享 9 招，助你摆脱「节后综合征」，快速进入状态，新年斗志满满！ 将生活节奏回归常态一放假，睡懒觉；上班后，连续几个工作日起不来。 整天没有精神，影响了工作怎么办？ 回顾自己的新年目标新年开工，难进入状态，陷入迷茫？ 不妨拿出自己的新年目标，自己回顾一下新年立下的目标。 多看点方法，少看点鸡汤遇到困难，寻找鸡汤安慰自己？ 不！这样永远解决了不了问题！因为方法总比困难多！ 集中注意力做好小事新年开工任务重，不知道从哪里开始着手？ 不妨集中注意力做好一件小小的事情，让自己进入工作节奏。 像运动员一样，逐步上量假期回来一工作就显得疲惫不堪？ 在假期也给自己安排一些小工作，无非工作强度可以比平时弱一些。 正式工作后，逐步增加工作量。 把大任务分解成小任务刚刚上班或上学时，会遇到大量需要处理的积压工作，人的心情会很烦闷，不想处理。 解决办法也很简单，把大工作分解成小任务。 然后专注当下的任务，一个个去完成它。 抽时间整理次日待办事项每天上班都不知道第一件事该干什么，任务一个接一个，时间总是不够用，这可怎么办？ 其实每天上班前一晚，抽时间整理次日的待办事项，可以让自己工作更加有条不紊。 给自己设置一个小奖赏节后上班没动力怎么办？ 那就给自己设置一个小奖励。 完不成目标，都是这些该死的工作，毁了我的奖励！ 和有正能量的人一起总是无法战胜自己的懒惰颓废，各种无奈？ 最好的选择就是和积极的人在一起，一个真正积极主动的人总是能带动他身边的人去努力。 知道了这些建议，你该知道如何快速恢复状态了吧？ 好好收收心，稍微规划下待办事项，准备上班走起~ ❤